Arnau Benlloch es periodista especializado en la Inspiración para el cambio, instructor de meditación y profesor de kundalini yoga, entre otras disciplinas. La meditación apareció en su vida durante un año de retiro que se permitió hace ya más de una década y, desde entonces, ha formado un papel fundamental en la manera de enfocar su vida. Posteriormente el yoga llegó como un huracán cambiando profundamente su manera de relacionarse consigo mismo y con el mundo. El kundalini yoga le caló hondo y no pudo más que formarse como profesor en Gobinde, donde posteriormente impartió clases. Se suma al equipo de Big Yoga para impartir una masterclass de Meditación Guiada y para guiarnos hacia la plenitud y el equilibrio con la conferencia “Haz crecer tu entusiasmo”.

¿En qué va a consistir la conferencia “Haz crecer tu entusiasmo”?

En esta charla hablo sobre una emoción que considero ingrediente fundamental para el bienestar personal. El entusiasmo es la capacidad de aceptar, agradecer, sentir y expresar las bondades del presente y contagiarlo a aquellas personas que te rodean y aplicarlo ante aquellos retos que se te presentan en la vida.

Con una buena dosis de entusiasmo, la vida es más sencilla, más fluida y más rica. Hablaré de cómo entrenar el entusiasmo y como reconectar con él cuando pasamos por momentos más bajos.

¿Por qué es importante el entusiasmo?

Es importante porque es lo que nos mueve a superar retos, rodear obstáculos e inyectar pasión a aquello que hacemos cada día en nuestra vida. Una vida desde el entusiasmo es más vívida y más plena.

¿Qué aporta la meditación a la experiencia al yoga?

Creo que son el binomio perfecto. Yoga para reequilibrar la bioquímica del cuerpo, tonificar la estructura corporal y relajar la mente. Meditación para calmar el pensamiento, encontrar el centro y reconectarse a la Fuente.

Yoga y meditación juntos son dos herramientas muy potentes que te mantienen anclado al bienestar y te ayudan a gestionar los baches que siempre aparecen en la vida.

¿Qué significa para ti Big Yoga?

Big Yoga es un festival frente al mar, en Valencia y en junio, solo por estas tres variables ya suena apetecible, pero además se trata de un encuentro de profesionales y aficionados al yoga y a toda una serie de experiencias paralelas que estoy seguro van a dejar huella entre los asistentes y en la ciudad.

¿Qué esperas del festival?

Espero que sirva para acercar las maravillosas virtudes del yoga a muchas personas que se están iniciando o que todavía no han probado alguna de las multitudes maneras de desarrollar esta práctica milenaria.

Nombra por favor algunas palabras o sensaciones que asocies a la práctica del yoga y la meditación.  

Paz, reconexión, elevación, bienestar, fortaleza, armonía