Rocket Yoga, esta técnica nueva para algunos, tiene su base en el Ashtanga yoga.  Su objetivo; liberar toxinas, descongestionar la mente y recuperar la energía.

Un estilo contemporáneo que se hizo popular de la mano de Larry Shultz, un Profesor de San Francisco reconocido en el mundo del yoga y que además es líder de «On Tour», la mítica banda de Rock «Grateful dead».

Pero ¿por qué Rocket Yoga?

Se llama así ya que fue lanzado por uno de los miembros de la banda que explicaba que, de la misma manera que un cohete, el rocket yoga «te lleva allí más rápido», es decir, permite alcanzar con más facilidad esos objetivos que querés concretar . Está diseñada para darte energía y vitalidad. Encuentra su base en el Ashtanga yoga, enfocado sobre la creación del Prana (energía) y el despertar del sistema nervioso a través de secuencias balanceadas, rápidas y fuertes.

Es un sistema de 6 series fijas que forma parte de una rutina semanal en donde todos los días se practica algo distinto.

Las clases son guiadas con las asanas, y esta compuesto de un calentamiento que utiliza las poses de pie, luego sentado y terminando con la serie de cierre tradicional. Se hacen 172 poses en 75 minutos, con un nivel básico, otro intermedio y el avanzado. De acuerdo al equilibrio que vas teniendo a medida que pasa el tiempo, vas a encontrar un nivel mas adecuado. A veces sucede que según nuestro estado emocional, nos sentimos mas cómodos en un nivel en donde se requiere menos esfuerzo y concentración para lograr las posturas. Por eso los especialistas explican que como cada persona pasa por una situación distinta cada día, es completamente normal detenerse o avanzar de nivel e incluso mezclar las series entre sí. Y para quienes meditan, también se aconseja como una buena fusión para lograr una completa armonía y controlar la respiración.

Lo que más se trabaja en Rocket Yoga es la musculatura, la elasticidad, el poder de concentración, la administración de energía y además como es muy activo quema toxinas y descongestiona la mente.

Esta indicado para yoguis que busquen romper algunas reglas. Si lo comparamos con otros estilos de yoga, es más dinámico y exigente. Trabaja mucho los brazo y las posturas invertidas. Es un desafío que no te dejará indiferente.

En Big Yoga podrás vivir la experiencia con el taller de Rocket Yoga impartido por Juan Montoliu. Esta es su web por si quieres saber un poquito más sobre él.  http://www.jmhyoga.com/

Venta de entradas en www.bigyoga.es