Hippy Kids Yoga es un proyecto que nace con toda la ilusión del mundo y con la intención de enseñar y acercar el Yoga y Mindfulness a los niños y niñas. Detrás de Hippy Kids Yoga está su fundadora Delia Hernández y un maravilloso equipo que cree profundamente que, a través del Yoga y Mindfulness, los niños y niñas pueden crecer más sanos y felices. Se suman al equipo de Big Yoga con tres actividades, los talleres “Superhéroes Yoguis” y “Aprendemos a Respirar a través del juego y el movimiento” y la creación de varios mandalas gigantes que los niños pintarán con tizas. Delia Hernández nos amplia información sobre su proyecto.

¿Cómo nace el proyecto?

Cuando me convertí en madre y mis niñas crecían les enseñaba Yoga “a mi manera”, según mi práctica de años, pero creí necesario recibir formación para poder enseñarles correctamente. Fue ahí cuando me cambió la vida, la formación de Yoga para niños me dio otra perspectiva de vida respecto a la educación infantil y a su relación con el Yoga.
Es increíble enseñar Yoga a los niños, el yoga en el que yo creo. Introducir en su crecimiento y aprendizaje valores, estilo de vida… proporcionar a los niños un entorno de creación y descubrimiento, donde se sientan seguros, se diviertan y puedan expresar sus emociones, su creatividad, sus habilidades… En definitiva enseñarles a que sean ellos mismos y facilitarles herramientas para que sean felices.
De esta forma (y con todo mi amor) creé mi proyecto Hippy Kids Yoga para enseñar Yoga y Mindfulness en Colegios y en mi Hippy Sala. Soy feliz con ello y disfruto haciéndolo, poniendo mi granito de arena para que los niños y niñas crezcan dando importancia a su salud, su bienestar, el de los demás…, queriendo ser mejores personas, viviendo con más conciencia…

Mis ganas de compartir y de facilitar herramientas para la enseñanza de yoga y mindfulness a los niños/as han hecho que de vida a otro bonito proyecto, “La Mágica de la Calma”.

Una caja muy especial, hecha con mucho amor, que reúne un conjunto de objetos, juegos, actividades y recursos para enseñar  Yoga y Mindfulness a los peques de una forma lúdica, entretenida, a través de la diversión.

Con ella y a través del juego, podemos tratar temas tan importantes como la gestión de las emociones, la reducción de estrés, el desarrollo de la atención y concentración, el papel de la creatividad y la respiración en los niños y niñas.

¿Qué aporta el yoga a los niños y a los adolescentes?

Si pensamos en el estilo de vida que llevamos, un día cualquiera en la vida de un niño o una niña no está libre de un ambiente de total distracción, numerosos estímulos, estrés ante exámenes, actividades, deberes… multitareas, falta de emociones bien gestionadas, dificultad en el aprendizaje…

El Yoga es una gran opción para que el niño/a y el adolescente tome un respiro, aprenda a vivir mejor y a crecer más feliz!.

Estos son algunos de los numerosos beneficios que aporta el Yoga a los niños/as y adolescentes:

• Reduce el Estrés, la ansiedad y la depresión. El Yoga calma la mente, favorece estados y pensamientos positivos, hábitos saludables, equilibrio emocional y psicológico, lo que permite un mayor bienestar y calidad de vida en los niños y niñas.
• Aumenta la capacidad de concentración y de atención.

– Ayuda a los niños/as a descubrir su propio cuerpo, sus habilidades y talentos, a que conozcan sus limitaciones ayudándoles a superarlas, a sentirlas, a disfrutarlas…

– Enseña a respirar conscientemente. A conectar con su interior. A usar la respiración cuando sea necesario.

– Facilita la expresión y gestión emocional. Algo importantísimo en los adolescentes que viven momentos difíciles por su revolución hormonal.

– Fortalecemos todos los sistemas corporales, el niño/a consigue mayor agilidad y flexibilidad, coordinación en los movimientos y en el equilibrio y mejora los hábitos posturales.

¿Qué aporta el yoga a las familias?

El practicar Yoga en familia ofrece numerosos beneficios tanto para los papás y mamás cómo los niños/as. Hacer yoga juntos ayuda a reforzar vínculos afectivos, crear una bonita conexión, compartir y vivir momentos muy especiales juntos.

Mejora la confianza y autoestima. El niño/a tiende a intentar superarse, a mejorar las posturas cada día. Al tenernos cerca crece su seguridad y confianza, fomentando su creatividad e imaginación. El niño/a inventa, y sueña que junto a su familia es una serpiente por el desierto, una mariposa volando, un árbol creciendo grande y fuerte…y sobre todo disfrutamos, nos divertirnos, y sentimos… juntos!!

Háblame del taller que vas a impartir en Big Yoga.

Vamos a realizar dos talleres:

– “Aprendemos a Respirar a través del juego y el movimiento”

A través de este taller, y siempre a través del juego, iremos introduciendo la importancia de la respiración en la vida de los peques. Conseguiremos crear interés por parte del niño/a ante la respiración de una forma atractiva y divertida.

Aprenderemos a inhalar y a exhalar con control mediante objetos y juegos divertidos. Haremos practicas de Yoga que coordinaremos con la respiración en movimiento.

Y crearemos nuestro “Dragón Breathe” el cual, cada niño/a se llevará  para practicar la respiración en casa.

– “Superhéroes Yoguis”

En este taller tan especial, los niños y niñas se convertirán en Superhéroes Yoguis, haremos nuestras propias mascaras de Superhéroes (las cuales se las llevaran a casa) y cada niño/a elegirá el Superhéroe que quiere ser, no vale ser un Superhéroe existente, seremos héroes con súper poderes para mejorar el mundo, súper poderes para ayudar a los demás, conseguir un mundo mejor!

Todos juntos haremos posturas y prácticas de Yoga que nos llenaran de fuerza y energía para cumplir nuestro propósito de convertir el mundo en algo más bonito.

Háblame de la experiencia de los mandalas gigantes, cuanta superficie van a ocupar, qué les va a aportar a aquellos que participen.

Según la superficie disponible, la idea es crear varios mandalas de 2 o 3 metros cada uno. Los niños/as los decorarán con tizas de colores, creando un espacio mágico y colorido.

Los Mandalas son conjuntos de figuras y formas geométricas que al crearlas, colorearlas y/o observarlas se desarrolla la creatividad, la fluidez, la originalidad…, estimulan el aprendizaje del niño, es un medio muy importante de expresión y comunicación para reflejar estados de ánimo y emociones. Fomentan la concentración y atención consciente, es una forma de meditación activa, una gran técnica de relajación que ayudará al niño a sentirse bien.

¿Qué es Big Yoga para ti?

Es un evento maravilloso y de calidad que pretende acercar el Yoga al mayor número de personas. Aportando experiencias, conocimiento y cultura sobre esta bonita práctica y todo lo relacionado con ella. Big Yoga ofrece la oportunidad de compartir, transformar… estoy segura que será un gran evento!

¿Qué esperas de este festival?

Espero poder llevar y enseñar a niños/as lo bonito del Yoga, espero compartir, sentir, disfrutar…

Nómbrame algunas palabras o conceptos que te sugiera la práctica de “yoga”

Autoconocimiento, calma, forma de vida, mejora personal, salud…