Freemove es un concepto que combina danza consciente, meditación dinámica y yoga de una manera lúdica, exploratoria y actual.
Se basa en la idea de que su cuerpo sabe exactamente lo que necesita y lo que es mejor para él si tiene la oportunidad de escuchar, sentir y explorar en un contexto seguro.
Nos enfocamos en estar en la presencia cuando fluimos y exploramos a través de nuestro movimiento libre.
Trabajamos con diferentes temas durante las clases y también invitamos a la meditación temblorosa.
El temblor te da la oportunidad de literalmente «sacudirse» lo que ya no te sirve y se te dará una idea de quién eres ahora mismo y hacia dónde te diriges. Experimentarás la sensación de libertad en diferentes formas durante la clase y estarás guiado de forma segura a través de todas las transmisiones.
El objetivo de la clase es aumentar tu potencial interno y aumentar la conciencia de tu cuerpo que, en conjunto, te proporciona un sentido más fuerte del yo, el poder y la percepción de lo que eres y lo que quieres y te permite estar más presente en el momento.
No se necesitan conocimientos previos antes de unirse. Los participantes anteriores describieron la clase con palabras como: ALEGRÍA, LIBERTAD, ESPACIO, ENERGÍA, FINALIDAD, TÁNTRICA, FELICIDAD, GRATITUD, LIBRO DE LIBERACIÓN DE PAZ, LA VERDAD, ÉXTASIS, SATISFACCIÓN…
ANGELICA NANDA SCHÄFER
Angelica Nanda Schäfer es la creadora del concepto Freemove. Ella ha estado enseñando a tiempo completo durante los últimos 15 años y dirige su propio estudio de yoga en Suecia. Con pasión por el movimiento y la fascinación por las diferentes formas de aquietar la mente, le gusta explorar el lenguaje entre el cuerpo y la mente y te invita a ser creativo en el piso.
«Cuando estamos en nuestro propio movimiento puro, estamos más cerca de nuestro verdadero ser interior y también más cerca el uno del otro».
Su formación tiene raíces en la fuerza física y el entrenamiento de la flexibilidad y durante muchos años ha trabajado como lic.personal trainer and lic. instructor de entrenamiento de grupo de fitness. Hace 12 años ella dio el paso para explorar más profundamente el mundo del yoga y pilates a través de entrenamientos de maestros y desde ese momento en todas sus clases invita a un enfoque holístico del movimiento y la vida. Después de largas estadías en India viviendo la vida del ashram y encontrando maestros inspiradores para estudiar, ella también ha estado enseñando yoga y freemove en Tailandia y la India durante el invierno y tiene espacio para retiros tanto en Suecia como en el extranjero (Tailandia y Sri Lanka). ) Siempre estudiante, el año pasado también se convirtió en maestra certificada en los principios de Yoga personificada, EYP. Ella es una de las principales organizadoras del festival internacional de Yoga y Danza de Estocolmo y del festival Ängsbackas Yoga and Dance Easter. También es consejera de salud ayurvédica, masajista tanto en masaje sueco clásico como en masaje thai / yoga y es un iniciado sannyasin de Osho.
jOjo NORELL
jOjo Norell ha sido DJ por 30 años y DJ la música en las clases freemove. También es profesor de yoga y ha enseñado yoga y meditación durante los últimos 11 años y el año pasado se convirtió en un maestro certificado en los principios de Yoga encarnado, EYP. Es uno de los principales organizadores del festival internacional de Yoga y Danza de Estocolmo y el Festival de Pascuas de Yoga y Danza de Ängsbackas, y es un iniciado sannyasin de Osho.
”Dance your yoga from inner stillness to exploratory movement”
Freemove is a concept that combines conscious dance, dynamic meditation and yoga in a playful, exploratory and present way. It is based on the idea that your body knows exactly what it needs and what is best for it if you are given the chance to listen, feel and explore in a safe and secure context.
We focus on being in the presence when we flow and explore through our free movement. We work with different themes during the classes and we also invite shaking meditation. The shaking gives you a chance to literally «shake off» what no longer serves you and you will be given insight into who you are right here right now and where you are heading. You will experience the feeling of freedom in different forms during the class and you are safely guided through all feeds.
The purpose of the class is to raise your inner potential and increase your body awareness which together gives you a stronger sense of self, power and insight into who you are and what you want and get you more present in the moment.
No previous knowledge needed before you join.
Earlier participants have described the class with words like
JOY, FREEDOM, SPACE, ENERGY, STILLNESS, TANTRIC, HAPPINESS, GRATITUDE, PEACE, POWER, RELEASE, THE TRUTH, ECSTASY SATISFACTION…
ANGELICA NANDA SCHÄFER
Angelica Nanda Schäfer is the creator of the Freemove concept. She has been teaching on full time basis for the last 15 years and she runs her own yoga studio in Sweden. With passion for movement and fascination over different ways to still the mind she likes to explore the language between body and mind and she invites you to be creative on the floor. ”When we are in our own pure movement we are closer to our true inner being and also closer to each other.” Her background has roots in physical strength and flexibility training and she has for many years worked as lic.personal trainer and lic. fitness group training instructor. 12 years ago she took the step to explore deeper the world of yoga and pilates through teacher trainings and from that time on all of her classes invites to a holistic approach to movement and life. After longer stays in India living the ashram life and finding inspirational teachers to study with she has for the last 4 years also been teaching yoga and freemove in Thailand and India during wintertime and holds space for retreats both in Sweden and abroad (Thailand and Sri Lanka). Always a student she last year also became a certified teacher in Embodied Yoga Principles, EYP. She is one of the main organizors of the international Stockholm Yoga and Dance festival and Ängsbackas Yoga and Dance Easter festival. She is also an Ayurvedic health counselor, masseuse in both classic swedish massage and thai/yoga massage and is an initiated Osho sannyasin.
jOjo NORELL
jOjo Norell has been a dj for 30 years and dj ́s the music in the freemove classes. He is also a Yoga teacher and has been teaching yoga and meditation for the past 11 years and last year he became a certified teacher in Embodied Yoga Principles, EYP. He is one of the main organizors of the international Stockholm Yoga and Dance festival and Ängsbackas Yoga and Dance Easter festival and is an initiated Osho sannyasin.
